單(dān)闆滑雪入門(mén)教程1：基本姿勢
要學好滑闆，第一要務(wù)就是要知道正確(què)的站姿！
基本站姿
1.膝蓋(gài)彎曲，保持最大的彈(dàn)性。
2.雙手平舉(jǔ) ，輔(fǔ)助平衡。
3.上半身同樣應保持最大的彈(dàn)性，配合滑闆動(dòng)作，做出必要的反應姿勢。
站姿變(biàn)換(huàn):和ski一樣 ，snowobard在滑行中，站立姿勢會依前進方向或是地形變(biàn)化而有所不同。
1.低站姿可應用在轉彎及需要降低身體(tǐ)重心的情況(kuàng)。
2.彎(wān)曲上半身、腰 、膝蓋(gài)。
3.不管如何一定要保持全身關(guān)節的彈(dàn)性。
錯(cuò)誤的站姿:一般最常發(fā)生的錯(cuò)誤站姿如下
