滑雪運動有利於(yú)健體強魄，鍛煉堅強意志，還能夠防治疾病 ，有利於(yú)保持健美體形（減肥）。滑雪者不分年齡段，都可以在滑雪場上享受滑雪帶來的無窮樂趣 ，特别是高山滑雪。由於(yú)高山滑雪所具有的快速、壯觀、驚險、多變(biàn)的特點，已被人們視爲滑雪運動的精華與象征 ，是大衆健身及滑雪旅遊的主項。滑雪技術種類多 ，五彩缤紛，供在多變(biàn)的環境下靈活運用，不但使滑雪者的全身均衡得以發展，而且促進中樞神經系統、心肺功能、反應判斷能力、平衡靈敏素質得到有效鍛煉。
高山滑雪是在大自然中的山坡上進行的雪上運動，具有鮮明的自然屬性。規範的高山滑雪是指人們雙腳各踏一隻滑雪闆 ，雙手各持一隻滑雪杖，從山上向下滑行的滑雪項目。高山滑雪做爲專門項目由於(yú)首先在歐洲的阿爾卑斯山脈一帶興起，故在國外稱(chēng)之爲“阿爾卑斯滑雪”。高山滑雪運動具有以下特點：
（1）高山滑雪運動的力主要是重力。人體從(cóng)山上向山下滑行主要的力是地球的引力 ，對人體的内力要求不大，這是高山滑雪運動的顯著的特點(diǎn)。
（2）高山滑雪運動中的條件複雜而多變(biàn) ，地形複雜、雪質不同、條件多變(biàn) 、而且受自然條件影響極大，滑雪者必須時時去适應這些情況，這也是高山滑雪的重要特點(diǎn)。
（3）滑雪器材與人“一體化”是高山滑雪的另一特點，高山滑雪是利用滑雪闆、滑雪鞋、固定器、滑雪杖等特殊用具的體育運動項目，把來自雪面的力傳(chuán)給身體，又把身體的動能傳(chuán)給雪面，這些都是通過滑雪器材來完成的，否則滑行者是無法維持平衡的 。因此我們可以把雪闆看做是人體的一部分，而雪鞋、固定器又是構建人與雪闆之間的“介體”，加之雪闆的結構以及所具有改變(biàn)外形的特性，闆與人一體化的特點則更加明顯。
講瞭(le)這麽多，你對高山滑雪是不是有瞭(le)更深入地瞭(le)解呢？不妨趁著(zhe)下個雪季去體驗以下高山滑雪的魅力吧。
