跳台滑雪相關(guān)名詞(cí)解釋
助滑
助滑是爲瞭(le)在起跳台端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術 。要求運動員在順著(zhe)助滑道的傾斜面前進時，兩腿盡量深蹲 ，上體前傾成流線型姿勢 ，力求與雪面大緻平行，以最大限度地減小空氣阻力。
起跳
起跳是整個技術動作的關鍵 ，起跳的時機、動作和力度決定著(zhe)運動員的成績 。由於(yú)助滑的最快速度可達每秒鍾30多米，因此，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要标準。起跳用力的方法與田徑的跳高、跳遠都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作，從而腳掌發力産生反作用力的過程 。運動員順著(zhe)助滑道快速滑行，一般當雪闆尖快到達台端時立即起跳，上體向前充分伸展。距離台端有遠有近 ，有技術水平決定。
空中飛(fēi)行
選手隻有保持大膽、沉著(zhe)、穩定和善於(yú)控制雪闆的空中飛行姿勢，才能獲得理想的空中姿勢成績，這時，運動員的上體要充分伸展 ，兩雪闆保持在一個平面 ，兩闆間闆跟爲軸點成38度角最理想，闆面與腳底呈銳角上仰，上體與雪闆基本保持平行 ，兩臂伸直貼放於(yú)身體兩側 。
著(zhe)陸(lù)
經過助滑、起跳和空中飛行 ，最後再完成正確成功的著(zhe)陸動作，就使整套動作連貫一緻 ，一氣呵成，運動員由此便可獲得高分。著(zhe)陸時，應具有彈性和穩定性 ，兩腳成弓箭步前後分開，身體重心落於(yú)兩腳中間 ，一隻雪闆後跟略領先於(yú)另一隻雪闆的闆尖著(zhe)陸 ，兩闆間相距一個雪闆的距離。兩腿屈膝做緩沖，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。落地後 ，保持平衡姿勢順利滑到終止區，全部動作即算完成。
跳台滑雪總(zǒng)分值換(huàn)算、名次排列
在比賽中選手必須跳得盡可能遠 ，同時還(hái)需要注意空中跳躍質量。以姿勢分和距離分計算總成績(jī)。
跳台滑雪在國際比賽中五名姿勢裁判員都是由國際雪聯指派；姿勢分由5位姿勢裁判根據運動員完成動作的準確性、完美性、穩定性以及整體穩定性打分，每個姿勢裁判最高分數不得超過20分，去掉最高分和最低分後 ，将剩下的3個分數相加，姿勢分最高不能超過60分；距離分要根據K點距離確定每米分值 ，K點爲理想的著(zhe)陸點，運動員的跳躍距離達到K點距離爲60分，短於(yú)K點距離，将所短距離乘以每米分值(大台乘以1.8分，小台乘以2分)，再從60分中減去，超過K點距離，将所超距離乘以每米分值，然後加上60分。兩次比賽的姿勢分與距離分之和爲運動員的總分，得分多者名次列前。
在國(guó)際跳台滑雪個(gè)人賽中，須經過一輪資格賽，前40名選手晉級決賽。決賽階段有兩跳，第一次跳的前30名進入最終決賽，決出冠亞季軍。
團體賽分爲資格賽和決賽階段，資格賽(每隊(duì)每人跳一次，每隊(duì)跳四次)成績前八的隊(duì)伍晉級決賽，決賽每隊(duì)八次跳(每名隊(duì)員跳兩次)的總成績決定最終的排名。決賽階段以各隊(duì)4名運動(dòng)員兩次比賽所得分相加，得分多者名次列前。
總分如果出現並(bìng)列，依次取消下面的名次，如果出現2名第二名成績並(bìng)列，那麽就是一名第一，兩名第二，就沒有第三名。成績公報(bào)的時候按照出發号碼号小排在前邊。
