單(dān)闆滑雪入門(mén)教程8：斜滑降到轉彎
自面谷轉(zhuǎn)面山
步驟1:面谷橫(héng)滑出發(fā) 。
步驟2:放掉滑闆上的壓力，身體、膝蓋拉直，原先與雪面接觸的腳跟側(cè)也放掉擺(bǎi)平 。
步驟3:身體保持微前傾(qīng)，使滑闆打直往下滑動(dòng) 。
步驟4:腳趾端鋼邊(biān)接觸雪面，準備(bèi)轉向。
步驟5:壓低重心，身體、膝蓋(gài)漸次彎曲，後(hòu)腳腳趾順勢向後(hòu)拉。
步驟6,7,8:配合滑闆本身的弧度及腳(jiǎo)趾側(cè)的壓力，滑闆轉爲面山。
自面山轉(zhuǎn)面谷
1.動(dòng)作要領同上，祗是腳掌運用方式對調(diào)。
2.轉彎時後(hòu)腳(jiǎo)腳(jiǎo)跟向前順勢推出。
眼睛跟著(zhe)滑行方向走、雙手平舉輔助平衡、身體、膝蓋保持最大彈性，是不變(biàn)的要領。
變換方向之間，把滑闆鋼邊(biān)放掉擺(bǎi)平是一個很重要的程序步驟，漏掉這個步驟有可能會因爲鋼邊(biān)動作與身體動作無法配合而摔倒！
