一、什麽是滑雪杖

    滑雪杖是我們滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的工具。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、單闆滑雪外，其他項目都使用滑雪杖
，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

    二、滑雪杖的作用有哪些

    1、滑雪闆在雪面上站穩時，滑雪杖能及時支撐協助維持平衡。

    2、滑雪闆速度不快時，奮力撐動滑雪杖能爲之加速。

    3、滑雪闆轉彎時，滑雪杖配合引伸，點杖前導，促進體重的有效轉換。

    4、滑雪闆在登山、遠行等運行中，滑雪杖起到支撐與推進的作用。

    5、滑雪闆特技作秀時，滑雪杖也随之翩翩起舞，參與美的造型。


    三、滑雪杖長度選擇多長合适

    一般滑雪杖的長度在90——125cm左右，滑雪時可以根據身高來選擇，男生以身高減50cm，女生以身高減45cm，即爲适用的滑雪杖長度。

    我們在選擇時應以質輕、不易斷折、平衡感好、适合自己身高爲原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低於脅下。可将於穿過皮手環，握杖揮動稱手爲佳。

    滑雪杖一般分爲高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂後肘部距地面的高度作爲選擇滑雪杖的長度。初學者可選擇稍長一點的滑雪杖，待技術提高後，再選擇短一些的滑雪杖。

    四、滑雪杖的使用方法

    1、點杖之前或點杖之後，都應将持杖的雙手控制在腰部前外側。杖杆與杖尖慣性落於體後是正常的，但也應盡快提到體前，準備點杖。

    2、點杖的位置通常在轉彎内側雪闆的，固定器前部的外前側。

    3、點杖的力來自前臂和腕部
，不可用上臂點杖，類似用錘子釘釘子的感覺。

    4、準備點杖時，杖尖可向前斜一點，但是實際上在點杖的瞬間
，杖杆與雪面是垂直的，這樣才能用上力，收到點杖的效果。

    5、點杖之後，手部不能向後下方撤甩，運行方向應與上體的外傾方向基本一緻。

    五、滑雪杖使用注意事項

    1、爲瞭使猾雪杖撐動有力和不易從手中脫離，可在杆的頂端鑽一個孔或直接固定上一根長環形條帶，将手從下面套在裏面，把杆和環形帶一起握住，這一個部位叫做握把處，環形條帶叫握革。

    2、爲瞭克服在深雪中滑雪杖擂得過深、不便使用甚至無法使用的困難，可在杆的底部距下端7-10厘米處安裝一個雪輪，這樣就限制瞭雪杖擂入雪中的深度，保證充分發揮雪杖的作用。

    3、爲瞭使滑雪杖在冰硬的雪面上仍能撐動，下端裝上一個金屬尖是必要的。

    4、滑雪杖的杆體應選用堅實的木質杆或合金鋁管，選用空心竹杆爲佳，杆的直徑爲15-30毫米，上下等粗或上端略粗。