著(zhe)闆平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、橫(héng)向蹬坡、外八字蹬坡平地行走技術包括前後方向行走、橫(héng)行、原地行走轉圈 。
平地前後行走時注意保持雙闆平行，兩支雪闆的闆頭和闆尾不能交叉 ，步幅要小。橫向行走是爲上坡打基礎(chǔ) ，要領是步幅小 ，保持雙闆平行。原地轉圈360度時，每一步的角度不要大 ，以向左轉圈爲例 ，左闆每走一步 ，右闆跟上的一步要保持與左闆平行，闆頭和闆尾不能交叉 ，否則将會失去平衡以至於(yú)摔跤。
平地保持平衡比較容易，少有滑動可以順其自然，不要緊張掙紮導緻自己失去平衡.在斜坡上保持平衡首先要明白“滾落線”的概念 ，“滾落線”是指一個圓球從(cóng)斜坡上滾落的線路，要想在斜坡上保持平衡，必須使你的滑雪闆與滾落線保持垂直，並(bìng)且要讓山下雪闆的内刃和山上雪闆的外刃嵌入山體 ，並(bìng)形成夾角 ，身體的中心要放在山下闆上，以抗拒身體重量的自然下滑 。
可以在斜坡上保持平衡後就能嘗試橫向蹬坡，即由山下雪闆的内刃和山上雪闆的外刃做支撐，輪流交換重心橫著(zhe)向山上蹬行，雙手執雪杖自然地在身體兩側點地幫助保持平衡，記住要領：上身要直立，膝蓋微彎頂住靴子的前沿以支持身體的重量，雙闆要平行並(bìng)與滾落線垂直（要時刻觀察滾落線的走向——滾落線要靠你的腦袋去想象，雪道上並(bìng)不會畫出來的），身體的姿勢——想象自己是一個球嵌在斜坡上——雙膝和髋部往山上方向傾斜、腰部和肩部向山下傾斜，身體呈反弓形。
外八字蹬坡是比橫向蹬坡更有效率的一種方法，要領是：身體正對(duì)滾落線，雙闆的闆頭寬、闆尾窄呈外八字形狀，雙膝内旋以使雙闆的内刃立起與雪面形成夾角，雙手在身後執雪杖的杖頭（像老人柱拐棍的姿勢）支持，雙闆輪流交替向上蹬行，雪杖在身後自然的輪流支撐(chēng)。
