在滑雪教練或工作人員幫(bāng)助下選用合适自己的滑雪靴（自己平時的尺碼即可）、滑雪闆、滑雪杖。很多初學者穿上滑雪靴會(huì)覺得雙腳被箍的很緊，甯願腳在裏面松快一些 ，到底怎樣的滑雪靴合适呢？
正確的選擇是：合适的靴子的應該是讓你的胫骨 、腳後跟 、腳面被緊握而不感壓迫，踝關節要能彎曲 ，腳趾能活動抓地 ，總之要讓靴子和腳成爲一個整體，因爲滑雪過程中滑雪者主要通過滑雪闆控制速度，沒有合腳的靴子就無法有效做出各種動作 。在雪地上 的站立姿勢,切記不要爲瞭(le)舒服而讓你的腳在靴子裏晃悠 ，那樣可能會扭傷腳 。穿雪靴在雪地行走時步子适中 ，用後跟先著(zhe)地。在穿滑雪闆之前，先把兩支雪闆放在平地（初學者不要在斜坡上穿鞋），在雙手執杖支持下先後穿闆 ：先将前腳掌置入滑雪闆固定器，上滑雪闆時，隻需将後部的固定器擡起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下壓滑雪靴的後跟，聽見“啪”的一聲，固定器已将滑雪靴的前後端緊緊的卡在滑雪闆上瞭(le)。
雪杖的正確(què)握法是：先将手穿過雪杖的佩帶，然後将佩帶握在手中，以免摔倒後雪杖會被下意識地扔出去。穿好闆後，雙手執杖插在身體兩側雪地上幫(bāng)助平衡，同時兩腳踩闆前後移動，适應滑雪闆。
