單闆的固定器和雙闆有所不同，單闆的固定器在中間有一個圓形的旋鈕盤 ，中間有4顆固定螺絲用以不同的角度寬度方向使之固定在滑雪單闆之上，通常單闆上在雙腳踩踏的位置各有10顆旋鈕孔（5顆一排共兩排），滑雪者可以按照自己最舒适的踩位（滑雪者自己适應的踩闆方向、踩踏角度以及兩腳間的踩踏寬度）進行自由固定安裝。對於初學者來說，可以在滑雪的過程中不斷感受自己的踩位，然後進行适當的調整便可，以後技術漸佳，也可改定。
單闆固定器
首先 確定自己得所要得間距，個頭高的可以間距調大些有利於(yú)降低重心，正常得話 一小臂距離就可以。如果初學得話 建議一般是前腳10度後腳0度。近兩年人們又改爲前腳15度後腳－3度 。以後根據個人需要來調節角度 ，12度 8度都可以，看個人習慣。對於(yú)可以嘗試玩花樣的朋友而言 ，你已經有一定基礎也有一定的經驗 ，可以按照自己的習慣和舒适度多調整幾次不同的角度來嘗試。相信你會從中感受到不同角度的樂趣！同樣也會找到最适合你自己的角度 ，使你的動作更加完美！安裝的時候固定器下面有個螺絲固定盤，那個就是調角度得，上面有标志，很容易找到，角度調整好固定就可以瞭(le)。
下面我們就系統上講解一下單(dān)闆固定器的基本安裝與角度調(diào)整所對應的相關情況：
單(dān)闆固定器的安裝(zhuāng)
安裝 、調整固定器是一件十分簡易，很容易自已完成的工作。它隻需要一些簡單的工具和大約一個小時的時間 。不同於(yú)雙闆雪闆上的固定器，單闆固定器沒有快速脫離裝置，需要技術人員的技術的精細調整 。當你系好固定器上的帶(dài)子時，你就與你的雪闆合爲一體，不論是滑行中還是跌倒，都不會與雪闆脫離。
一、準(zhǔn)備(bèi)工作
1.安裝(zhuāng)工具
1）一把3号菲利普螺絲(sī)刀；
2）一把可調(diào)節(jié)的扳手用來調(diào)整固定器使它與你的雪靴相适；
3）一把多用途工具刀，包括一個(gè)2号或3号菲利普螺絲刀頭 ，一個(gè)安裝的構思 ，一把可調(diào)節的扳手 ，或者是使用BURTON專門的安裝工具 。
2.如何分辨固定器的左右
每一對固定器都有一隻左腳和一隻右腳，你可以從固定器前部的弧度看出左右腳的差别，就跟分辨我們平時穿的鞋子和靴子是一樣的道理 。如果還是不敢確(què)認，還有一個更簡單的方法 ，當固定器上的扣帶搭好後，扣帶總是從固定器的裏側(cè)伸出，扣在固定器的外側(cè)。
二 、姿勢(shì)
決定一個理想的站立姿勢是一個困擾許多滑雪者的問題。可以聽取一個在此方面知識豐(fēng)富的朋友的建議 ，但最終是由你以及你對(duì)自己滑行風格的習慣決定的 。
我們的建議是：如果剛開始的時候 ，你對站立姿勢還有疑惑 ，那就盡量使它簡單化 。将你的雪闆放在地闆上（最好是放在鋪有地毯的地闆上），站在上面，想像你正從(cóng)山頂滑下 ，想一下你要做出什麽樣的姿勢，這時觀察你的腳，這種方式是測(cè)定你雙腳寬度 、角度的很不錯的開始，雖然在你以後的單闆滑雪過程中，可能還需要一定的調整、修改。
1.如何決(jué)定你的領先腳(jiǎo)
作爲一個(gè)單(dān)闆滑雪者，你需要知道你在滑行過程中是Regular還是Goofyfoot的方式。這兩者的區别是：
1）Regular:左腳(jiǎo)前，右腳(jiǎo)後(hòu)；
2)Goofyfoot:右腳(jiǎo)前 ，左腳(jiǎo)後(hòu)。
哪一種更适合你呢？這都是順其自然的 ，如果你以前玩過滑闆、沖(chōng)浪闆或是滑水闆 ，那個曾經的領先腳也同樣可以用在單(dān)闆上。
這裏有兩種方法可以確(què)定你的前後(hòu)腳姿勢 ：
1）試想一下，如果你站在一個(gè)光滑的冰面上 ，滑動(dòng)雙腳在冰面上掠過 ，你會選擇哪隻腳作爲你的前腳呢？你的選擇就會說明你是Regular還是Goofyfoot。
2）雙腳分開站立，a)身體向前傾 ，直到站立不穩 ，或是b)請一個(gè)朋友在你身後(hòu)沒有預警的推你一把 ，在這兩種情況下 ，你自然地會向前邁出一隻腳 ，而這隻腳就是你的前腳。
2.你的單(dān)闆上是什麽樣的連接點(diǎn)？
單(dān)闆的闆面上有一些固定器的連接點 ，通常是在雪闆中心兩側(cè)的兩組螺栓孔 ，你的選擇：
1）4*4： 孔之間的垂直間距（從(cóng)闆尖到闆尾）和橫向間距（從(cóng)闆邊(biān)到闆邊(biān)）都是4CM；
2）2*4：與4*4規(guī)格基本相同，隻是提供瞭(le)更多的垂直螺栓孔，這些孔的間距隻有2CM。這爲滑雪者提供更多姿态的選擇；
3）3D：一種菱形的圖案排列的栓孔 ，隻出現在BURTON品牌的雪闆上。這種排列方式是否比垂直排列的栓孔有更多的優勢現在也存在著(zhe)不同的意見(jiàn)；
4）Channel:BURTON設計的一種用來代替螺栓孔的技術，滑槽式的固定端口與BURTON EST固定器是最佳拍檔(dàng)，它可以進行非常具體、細緻的自定義設置 。有一種單(dān)獨的元件可以調整BURTON 3D固定器使其可以用在這種滑槽系統上，但是EST固定器才是滑槽安裝口的最佳配合 。EST固定器可以使滑雪者的腳與闆面保持平行，這可以增加滑雪者與闆子的關聯 。
3.Centered or Setback?
如果選(xuǎn)擇(zé)螺栓孔安裝，你可以用以下二種方式之一固定你的固定器 ：
1）Centered(zero stance setback)：這種位置的闆子給(gěi)滑雪者一種輕松且更好控制的感覺，更好的滑行變(biàn)化 ，自由式滑雪者更喜歡它提供的平衡感覺；
2）Setback(偏移)：從(cóng)中心向後移動。這通常是那些喜歡定向滑行選手的首選 ，這能保證闆頭遠離松軟的粉雪，使你在粉雪中也能表現良好，在公園滑行中就完全不适用瞭(le)。
Setback可以依滑雪者的習慣(guàn)調(diào)制：
1）No setback/shallow setback：從(cóng)負數到小於(yú)1"（2.5cm）。使身體的重量更多的放在滑雪者的前腳上，使滑行速度更加快速，這種STANCE SETBACK更多的是用於(yú)技術高、經驗豐富的滑雪者身上，不論是在陡峭的荒山地帶還是追逐速降的快感都有不俗的表現；
2）Normal setback:約1"(2.5cm)。創造出一個能夠快速反映的硬尾短闆，使轉彎變(biàn)得更加靈活、自由，同時也增強瞭(le)雪闆在粉雪中的浮力，這對大多數喜歡野雪滑行的滑雪者來說是個不錯的選擇；
3）Deep setback：不大於(yú)2"(5cm)。滑粉狀深雪時的最佳選擇；可以防止闆鼻沒入雪中。然而，這也使轉彎變的更困難，而且滑行變化也會更難瞭(le) 。
你的最佳寬(kuān)度
什麽是姿勢寬度：這是當把固定器固定好後，你兩腳之間的距離（或者是兩隻固定器的中心）。現在許多新出的雪闆都會提供一個參(cān)考寬度，而且許多滑雪者也會直接使用這個位置。這可能也算是一個不錯的主意。然而，如果感到這個給出的寬度有些狹窄時，也可以嘗(cháng)試其他方法，有些滑雪者找到的合适的寬度是比自己的肩膀稍寬一點的位置----大約比一隻腳寬1 "，也可以嘗(cháng)試不同的寬度比如2"，根據自己的喜好選擇寬度。
以下幾種情況會(huì)影響滑雪者對(duì)滑闆的控制：
1）較(jiào)寬的位置（Wide stance）:穩定，能提供更快的速度和更長(zhǎng)的轉彎半徑；通常是速滑者的首選 。
2）較窄的位置（Narrow stance）:與上款位置相比穩定性較差，但對於(yú)初學者和追求快速旋轉的自由式/公園滑雪者來說可是一個不錯(cuò)的選擇 。
你的最佳角度
姿勢角度：當安裝固定器與雪闆的縱軸(雪闆的長度)相交時，就交生瞭(le)這個角度 。例如，當一個固定器垂直安裝於(yú)雪闆的長度上角度爲0度。
當(dāng)你選擇角度時(shí)，你的目标是 ：
1）讓你的膝蓋(gài)處(chù)在一個自然、舒服的位置上；
2）避免讓你的腳趾超出雪闆的邊(biān)緣（如果超出瞭(le)，你就無法爲固定器選擇更多、更好的角度；這時你可能需要一塊更寬的雪闆）。
如何選擇角度：說到這個話題的時候會出現很多完全不同觀點。一些專業的、極限的或是某種專門種類的滑雪者可能會選擇一些很奇怪的角度，這些角度大大超出瞭(le)一般滑雪者的能力。這裏我們提供一些一般性指導(dǎo)意見：
1）腳尖向前（朝向闆頭方向），固定器的角度旋鈕盤大於(yú)0的角度，表明是一個(gè)正數的角度（如+21度）。幾乎每一個(gè)滑雪者的前腳都是正數的角度，而後腳的角度就更中立些，一般要比前腳小15度到18度。
2）一個常用的全能闆的角度，也是許多新手喜歡用的角度，前腳+15度，後腳-3度，後腳的這個角度的意思是腳的角度稍稍朝向闆尾的位置。從技術上講，就叫作duck stance（可能是兩腳放置的八字型的位置像鴨子的腳一樣，所以得名）。雪場(chǎng)出租的雪闆的角度通常爲前腳+9度，後腳-9度。通常前腳+15度，後腳-3度是一個不錯的開始，往後再嘗(cháng)試不同的角度，直到找到最适合你的。
3）公園闆的滑雪者通常偏好duck stance，因爲使用雙頭闆進行不定向滑行時，duck stance更容易變換滑行。此外一些技術高超的全能選手也樂於(yú)採(cǎi)納duck stance做爲他們的首選，它可以在不同的地形上提供全面的控制。
4）極限滑雪者可能會設置一個極大的角度，前後腳之間的差距可能隻有5度。一位業内人士說，任何姿勢超過30度就進入瞭(le)極限的範圍，超過45度就是一種極其愚蠢的行爲，不過，仍有些人還是要去嘗(cháng)試一下這個角度。
5）新手請注意，你需要做的就是調(diào)整角度使其配合你的需要，滿(mǎn)意你在舒适度及技術上的需求。
如果你決定使用前腳+15度的角度，那麽請先将基座調到15，對準你選擇的雪闆上的螺栓孔，松松的擰上第一個螺絲，調整一下，移動到對角線的另一邊，再擰上第二螺絲，接著(zhe)是第三、第四個，擰緊所有螺栓，但注意不要太緊瞭(le)。
後腳的固定器重複(fù)前面的步驟，負數的部分有時候可能沒有标明數字，這時，你需要數刻度盤，從(cóng)0度開始直到找到你需要的刻度。
用你的扳手微調固定帶(dài)使其與雪靴更加契合，你可以調整腳踝部分固定帶(dài)上的螺栓，來回調整固定帶(dài)，感覺已經完全合适瞭(le)，重新固定螺栓即可。
