速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於(yú)增進身心健康 ，促進人體新陳(chén)代謝，提高心肺功能 ，增強防寒能力，培養堅毅頑強的意志品質。
速度滑冰裝(zhuāng)備(bèi)
冰刀
正如滑雪要選擇雪闆，踢足球要有球鞋，想要參(cān)與速度滑冰運動也需要具備(bèi)速滑專項特點的器材——冰刀。
冰刀根據結構和運動(dòng)特點(diǎn)大緻可分爲三類:速滑冰刀、花樣冰刀 、冰球冰刀。三種冰刀在刀刃厚度、硬度、弧度有所不同，但滑行時蹬冰原理基本相似。
護(hù)具
速度滑冰時還(hái)需配戴護(hù)膝 、頭盔。速滑頭盔 、防切割護(hù)頸和護(hù)踝、護(hù)腿闆、防切割手套 。
項(xiàng)目設(shè)置
國際比賽設項：
男子項(xiàng)目：
500米、1000米 、1500米、5000米 、10000米
團體(tǐ)追逐 、集體(tǐ)出發(fā)
女子項(xiàng)目：
500米 、1000米 、1500米 、3000米、5000米
團體(tǐ)追逐、集體(tǐ)出發(fā)
比賽(sài)規(guī)則
比賽在周長(zhǎng)400米的跑道上進行，分内、外兩道 ，道寬4米 。内跑道的内圈半徑(jìng)通常爲26米，外跑道的内圈半徑(jìng)通常爲30米。
選手被分成兩人一組 ，道次安排和出發順序抽簽随機決定。同組的兩位選手率先到達(dá)終點的獲勝，每圈過後兩位選手在換道區互換内外道位置，這樣是爲瞭(le)保證兩人的滑行總距離相同。
在下列情況下，選手将被取消比賽資格：
在比賽過程中，運動(dòng)員可随時越過對(duì)手，但如不法手段 ，如：故意推擠其他對(duì)手、第二次搶跑、滑出跑道等都會被取消比賽資格。
而在接力賽中，每隊(duì)有4位運動(dòng)員，運動(dòng)員不可故意推擠其他對手、偷跑、滑出跑道、非法超越、無故慢下來、超越接棒區待都是不法行爲，會被取消比賽資格。
運動員遇到以下情況時可以重賽：
因爲嚴重的幹擾而未完成比賽或成績受到影響，其中幹擾包括對(duì)手摔倒。出現這種情況後，該(gāi)選手可以休息30分鍾，然後重賽，取本次成績和上次成績中的最好成績。比賽中，如果選手摔倒，他們可以站起來，重新投入比賽。
