如何掌握平行移動(dòng)技術(shù)：
（1）雙(shuāng)闆平行與滾(gǔn)落線垂直站立 。
（2）擡起一隻滑雪闆向身體側面移動一步，然後另一隻滑雪闆再向同方向移動一步。這樣反複交替進行即可完成向山上或山下的移動。注意，此種方法隻适合於(yú)沿滾落線方向的移動 ，在移動過程中滑雪闆要與滾落線保持垂直，並(bìng)用邊刃刻住雪面，防止滑動。
如何掌握八字行坡度技術(shù) ：
（1）面向山的上方站立，滑雪闆呈外八字形放置，並(bìng)用内刃刻住雪面 ，防止滑動(dòng)。
（2）向上移動一隻滑雪闆，呈内八字狀放置，並(bìng)用邊(biān)刃刻住雪面，再移動另一隻滑雪闆即可完成一個位移。反複交替使用即可向山上移動。注意，此種方法隻适用向山上方移動，在移動過程中，滑雪闆始終呈外八字狀，並(bìng)用内刃牢牢刻住雪面。
滑行技術(shù) ：
（1） 直滑降。
（2） 犁式滑降。
（3）犁式轉(zhuǎn)彎(wān)。
