越野滑雪借助滑雪用具，運用登山 、滑降 、轉彎、滑行等基本技術，滑行於(yú)山丘雪原的運動項目。起源於(yú)北歐，又稱北歐滑雪 ，是世界運動史上最古老的運動項目之一。1924年首次列入冬季奧(ào)運會比賽項目 。
越野滑雪比賽涉及到兩種技術規則 ：傳(chuán)統式 (classic) 和自由式 (freestyle) 。在傳(chuán)統式比賽中，雪闆必須放置在壓好的雪槽内，兩個滑雪闆保持與滑行方向平行，通過向前跨步，利用身體的重心将雪闆有弧度的位置壓到雪面産(chǎn)生摩擦力，然後借助摩擦力發力滑行 。
自由式是直到20世紀80年代才被廣泛採(cǎi)用的新技術，沒有固定雪槽，雪闆呈八字形移動，動作類似於(yú)滑冰，發力點在雪闆的内刃，配合雪杖的同時向前推進滑行。傳統式比賽中不允許有雙腳或單腳的蹬冰（側蹬）動作，而自由式比賽則對選手的技術動作不作限制。
賽(sài)事類(lèi)别
1、個人短距離沖(chōng)刺賽 傳(chuán)統式
比賽距離爲男子1.4公裏，女子1.2公裏。該項目類似於(yú)徑道賽，以最先到達終點者獲勝 。通過資格賽的30名選手将被分成五組進入四分之一決賽的角逐，每組的前兩名和待定選手中最快的兩人将晉級半決賽和最終的決賽。個人沖刺賽是整個越野滑雪賽事中最令人窒息的項目，選手們從一出發就爆發出強烈的野獸感，一路目睹他們兇猛騰躍地撲上坡頂，風馳(chí)電掣地俯沖到坡底，不顧一切地在最後的直道上瘋狂加速沖向終點，直至過線後癱倒在地，觀衆們幾乎能獲得觸電般的觀賽體驗 。
2、 個(gè)人計(jì)時賽 自由式
個人計時賽中選手依序出發(fā)，出發(fā)間隔爲30秒，男子距離爲15公裏（通常用時38到40分鍾），女子距離爲10公裏（通常用時28到30分鍾），無論到達(dá)先後，用時最短者将獲得冠軍。
3、 團體沖(chōng)刺賽(sài) 自由式
每隊包括兩名選手，選手每次繞短距離賽道連續滑兩圈之後交接給隊友，每名選手需要總共完成6圈的滑行，最先到達(dá)終點的隊伍獲勝 。所有的參(cān)賽隊伍會分成兩組進行半決賽，每組的前兩名加上待定中成績最好的六支隊，總共十支隊伍将進入最後的決賽。
4、混合兩(liǎng)項賽(sài)
在這個項目中選手們要同時用到傳(chuán)統式和自由式兩種滑行技術，他們在前半程必須使用傳(chuán)統式，到達半程點後會在換裝區更換雪闆和雪杖，之後採(cǎi)用自由式滑行直到終點 。該項目的男子距離爲30公裏（15+15），女子距離爲15公裏（7.5+7.5）。
5、接力賽(sài)
每隊派出四名選手參(cān)賽，規定第一 、二名選手採(cǎi)用傳統式，第三、四名選手採(cǎi)用自由式。所有參(cān)賽隊伍的第一位選手會集體出發，男子距離爲4x10公裏，女子距離爲4x5公裏。該項目每年的競争都極其白熱化，是對各隊綜合實力和戰術的雙重考驗。
6、集體出發(fā) 傳(chuán)統式
這是冬奧(ào)會上距離最長的項目，也是名副其實的“雪地馬拉松”，和夏季奧(ào)運會的馬拉松項目一樣，所有參賽選手（通常有将近50名選手）将同時出發，並(bìng)以最終通過終點的成績來排定名次。男子距離爲50公裏，女子爲30公裏。
